Via een loop of fietstest brengen we jouw prestatievermogen gedetailleerd in kaart en bepalen we jouw persoonlijke trainingszones.
Hiermee meten we de mate van verzuring op de verschillende belastingstappen van de test.
Deze helpt bij het bepalen van de inspanningsdrempels.
We berekenen individuele trainingszones op maat (hartslagzones + snelheids- of vermogenszones)
Vanaf april kan je in VILLA VITA terecht voor inspanningstesten en trainingsadvies. Ben je benieuwd naar jouw fysieke conditie, wil je op een wetenschappelijk onderbouwde manier beginnen sporten, of wil je efficiënt en effectief trainen voor een loop- of fietsevent? Via een maximale inspanningstest met lactaatmeting brengen we jouw prestatievermogen gedetailleerd in kaart en bepalen we jouw persoonlijke trainingszones. Zowel beginnende sporters, als recreatieve en competitieve atleten kunnen bij onze testexperten terecht!
Villa Vita Testcentrum
Kevin Caen
SportfysioloogKevin Caen (PhD) is sinds 2016 werkzaam aan de vakgroep Bewegings- en Sportwetenschappen van de Universiteit Gent. Hij is er momenteel aangesteld als postdoctoraal onderzoeker binnen de onderzoeksgroep Inspanningsfysiologie en Trainingsleer. Kevin bouwde de afgelopen jaren uitgebreide expertise uit rond de afname en interpretatie van inspanningstesten en het gebruik van inspanningsdrempels in zowel onderzoek als praktijk. Binnen dit topic publiceerde hij reeds meer dan 20 peer-reviewed wetenschappelijke artikels en doceert hij lessen aan de UGent en de Universiteit van Verona. Daarnaast is hij nauw verbonden aan het Centrum voor Sportgeneeskunde (UZ Gent) waar hij als sportfysioloog mee instaat voor de conditionele screening van recreant- en topsporters (o.a. RSC Anderlecht, KAA Gent).
Tel:+32485025065
Hannes Rydant
ZAAKVOERDER - SPORTKINESITHERAPEUTis samen met Kevin Caen afgestudeerd in 2016 als Master in de bewegingswetenschappen, met specialisatie Inspanningsfysiologie en Trainingsleer. Waar Kevin koos om verder te specialiseren in dit domein, studeerde Hannes in 2019 af als Master in de Revalidatiewetenschappen. Hannes was jaren lang actief in het competitief zwemmen op nationaal niveau. Sinds kort heeft waagde hij de stap naar een triatloncarrièrre. Naast het zijn van sportkinesitherapeut begeleidt hij oa. de Gentse zwemmers (RGSC) tijdens hun krachttraining en neemt hij zijn eigen ervaring als (top)sporter mee binnen dit domein.
Email:hannes@villavita.life
Tel:+32476724884
Elias Van Hoorebeke
Personal TrainerSport is altijd een rode draad geweest in mijn leven. Met ervaring in atletiek, competitief zwemmen en triatlon, combineer ik mijn passie voor uithoudingssporten met krachttraining en calisthenics.
Als personal trainer begeleid ik jou stap voor stap naar een fitter, sterker en energieker lichaam. Mijn focus ligt op een persoonlijke aanpak, correcte techniek en het ontwikkelen van een gezonde, actieve levensstijl.
Samen werken we aan jouw doelen – op een manier die motiverend en haalbaar is.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
- Op maat gemaakte personal trainingÂ
- Coaching naar een gezonde actieve levensstijlÂ
- Afslanken en spieropbouwÂ
- Blessurepreventie trainingÂ
- Begeleiding van loop, zwem of triatlontrainingenÂ
- Opstellen van persoonlijke trainingsschema’s voor wedstrijden of recreatieve doelenÂ
- GroepslessenÂ
- Online trainingsschema’s met opvolgingÂ
- ZwemlessenÂ
Telefoon:+32 493 50 42 98
- Inspanningstest: €150
- Trainingsschema 12 weken: €100
(Min. 3 maanden)
(min. 6 maanden)
(min. 12 maanden)
Meer informatie of afspraak maken?
Vul onderstaand formulier in en we nemen spoedig contact op.
Villa Vita minded? Iedereen die aan een gezonde levensstijl werkt is welkom! Ook voor senioren hebben we een uitgebreid aanbod.
Andere groepslessen
Bekijk ook onze andere groepslessen
