Zorgmassage
Zorgmassage is een zachte aanrakingstechniek die je hersenen ertoe aanzet je lichaam en geest tot rust te brengen. In tegenstelling tot andere massagetechnieken wordt geen druk uitgeoefend, zijn de bewegingen zacht, traag en repetitief en worden ze met volle aandacht uitgevoerd.
Zorgmassage prikkelt het parasympatisch zenuwstelsel. Het autonoom zenuwstelsel bestaat uit grofweg twee systemen: de motor of (ortho)sympaticus, om te verdedigen en actief te zijn en de rem of parasympaticus, om te genieten en te ontspannen. Prikkeling van de parasympaticus door de zachte warme handen van de zorgmasseur, zorgt ervoor dat het lichaam dieper kan ontspannen. Vanuit deze ontspanning kan je recupereren, de batterijen herladen en het evenwicht herstellen en kunnen klachten zoals pijn, angst, vermoeidheid, zwaarmoedigheid en misselijkheid worden verminderd. Het is een holistische benadering van gezondheid en welzijn, die zowel fysiek als emotioneel welbevinden bevordert. In rust kan men meer kracht ervaren, wat een traject of behandeling draaglijker maakt en herstel bevordert.
Hoewel zorgmassage in oorsprong ontworpen is voor mensen met een ernstige aandoening zoals kanker, is het daarnaast ook heel geschikt bij gezonde mensen om allerhande vormen van sociaal-emotionele stress te verminderen. Zorgmassage kan worden toegepast in alle fases van een lichamelijk of geestelijk ziekteproces, tijdens de behandeling, bij herstel of in een palliatieve setting. De nood aan aanraking is vaak essentieel aanwezig, zorgmassage kan die huidhonger helpen stillen.
Voorbeelden waarmee je bij mij terecht kan, voor een zorgmassage (deze lijst is zeker niet volledig):
- Sociaal-emotionele stress, burn-out, depressie
- Vermoeidheid, slaapproblemen, pijn
- (Na) kanker
- Chronische ziekten, auto-immuunziekten (CVS, MS, fibromyalgie, enz)
- Dementie
Meer info: www.sofiebauwens.be
