MENU CLOSE

Fitness

Wanneer je Villa Vita binnen stapt, kijk je niet onmiddellijk tegen 50 toestellen en oneindig veel sporters aan. We kiezen bewust voor een gemoedelijke fitness, geen massabeleving.

De verschillende fitnesszones zijn opgedeeld in meerdere ruimtes. Je vindt er cardio -en krachttoestellen. Van plate-loaded toestellen, dumbells en barbells tot de synergyzone met veel mogelijkheden tot functional trainen: een work out op basis van eigen lichaamsgewicht met attributen zoals bijvoorbeeld TRX, Sandbags, Battle rope, Squat box, Rebounder …
Je botst ook op onze quiet room waar je op basis van je eigen lichaamsgewicht op een rustige manier kan trainen. Want je lichaam is persoonlijk, je training is dat ook.

Tijdens je kennismaking en inschrijving geven we je uiteraard de nodige uitleg en begeleiding. Onze instructeurs staan tijdens je training paraat voor vragen.

Op zoek naar manieren om je basisconditie te versterken? Of wil je aan pure krachttraining doen of de combinatie? In Villa Vita is dit allemaal mogelijk!

De fitness is ook uitgerust met nette kleedruimtes en douches.

Conditie en kracht

Sporten is ook een groepsbeleving. Leef je uit op muziek en geef alles wat je hebt tijdens onze groepslessen

Body en Mind

“Mens sana in corpore sano” Een gezonde geest in een gezond lichaam vormt de basis voor deze lessen.

Aqualessen

Een dynamische groepsles in het water, of je wens je graag jouw zwemtechniek bij te schaven? Het is allemaal mogelijk bij Villa Vita!