Niels Rogiers, trainer met jarenlange ervaring, begon op vijfjarige leeftijd met ju-jitsu, karate en judo. Als houder van een zwarte band (1e dan) in karate heeft hij uitgebreide training gevolgd onder leiding van Jos Robert en Ian Abernethy. Zijn ervaring en kennis zijn een solide basis voor een veilige en leerzame training.
Meet the coach
Ontdek de Kracht van Zelfverdediging
Ooit al onveilig gevoeld als vrouw? Al eens achtervolgd geweest of in een andere benarde situatie terechtgekomen? Je bent zeker niet de enige!
Deze initiatieles self-defense is speciaal ontworpen voor vrouwen die zich sterker en zelfverzekerder willen voelen. Onder begeleiding van ervaren instructeur Niels Rogiers leer je effectieve zelfverdedigingstechnieken die helpen om jezelf te bevrijden uit benarde situaties, zoals bij wurgingen of vastgrijpen.
Wat Je Kunt Verwachten?
Onze les biedt een unieke mix van bewegingen en technieken uit karate, ju-jitsu, judo en aikido. Dit introductieprogramma voor beginners richt zich op:
- Basistechnieken voor zelfbevrijding uit wurgingen
- Manieren om jezelf veilig los te maken bij vastgrijpen
- Basisprincipes om mentale kalmte en controle te behouden in lastige situaties
Wat heb je nodig?
- Sportkledij: draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen
- Water: om gehydrateerd te blijven
Wat deze initiatieles voor jou kan betekenen?
Deze introductie is perfect om kennis te maken met self-defense en biedt de mogelijkheid om later verder te bouwen op de technieken die je hebt geleerd. Onze les geeft je niet alleen fysieke tools, maar ook een boost in zelfvertrouwen en veiligheid.
Leden - 5€
Beurtenkaart - 1 beurt
Niet-leden - 17€
Uurrooster
Niels Rogiers
Meer informatie of inschrijven?
We nemen zo snel mogelijk contact met je op.