Boost jou corestability tijdens onze Core Fit groepsles. Een gerichte coretraining zorgt ervoor dat onze diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren strakker en stabieler worden.
Deze core fit is een combinatie tussen een ‘low impact’ & ‘high impact’ fitnesstraining. Low impact wijst naar de grondoefeningen. High impact slaat op de sprongen waardoor we gewrichten op een gecontroleerde manier wat meer belasten zoals bij aerobics of hardlopen.
Ben je op zoek naar een inspannende en relatief intensieve workout? Dan heb je het met deze workout gevonden! Deze training is heel geschikt voor zowel vrouwen als mannen.
Je voert alle oefeningen gecontroleerd uit en de instructeur let in het het bijzonder op uw houding.
