MENU CLOSE
Villa-Vita-Lochristi-Pilates

Pilates

In de les pilates leggen we de nadruk op vier kernwaarden: concentratie, houding, bewegingsflow en relaxatie. Op rustgevende muziek train je met een correcte ademhaling alle grote spier- en buikgroepen. Je verstevigt en verbetert de uithoudingskracht van je core en je leert een mooie lichaamshouding.

Pilates helpt je bij rugklachten of een hernia. Voorkomen is beteren dan genezen en Pilates is dan ook een perfecte aanvulling op je dagdagelijkse activiteit. En het is een meerwaarde in jouw sportbeleving. Lichaamsperceptie, core stabiliteit en flexibilteit zijn namelijk pluspunten om een zo efficiënt mogelijk bewegingspatroon te creëren.

Iedereen, ongeacht je fysiek niveau, kan hieraan deelnemen.

Uurrooster

OUTDOOR

  • Dinsdag 19:00 — 20:00
  • Donderdag 19:00 — 20:00

Trainer

Stijn

Join the team

Villa Vita minded? Iedereen die aan een gezonde levensstijl werkt is welkom! Ook voor senioren hebben we een uitgebreid aanbod.

Geen lid? Voor één les betaal je €12.
Of ga voor een 10-beurtenkaart t.w.v. €99

Andere groepslessen

Bekijk ook onze andere groepslessen