Vita Circuittraining is een HIIT (Hight Intensity Interval Training). Trainen in circuit betekent dat je op tijd verschillende standen afwerkt (+/- 12 in totaal). Dat is het HIIT principe: een intense oefening van 30 à 60 seconden afwisselen met ongeveer 15 à 30 seconden rust. En hup, doorschuiven naar de eerstvolgende oefening in de reeks.

Deze training is perfect voor personen die een gecontroleerde en intensieve training willen. Kort alles geven, en hier en daar de hartslag de hoogte injagen. Onze trainer zorgt ervoor dat je het correct doet en motiveert je om nog harder te gaan.

Vita Circuit is voor iedereen! Of het nu je eerste keer is of als je een extra uitdaging wil.