Geniet van een meer dan deugddoende Yin- Yoga of Hatha-Yoga sessie bij Villa Vita

Breng jezelf in een happy mood met behulp van een zachte yogaflow en ademhalingstechnieken. Flex en stretch je lichaam aan de hand van aangepaste yogaposes en ervaar hoe je in een positieve mindset komt. Doel van de yogasessies: helder denken, je lichaam beter leren begrijpen en tijd maken voor jezelf. Uit het beoefenen van yoga putten we kracht.

Yoga heeft wel 1001 goede redenen:

• balans vinden
• betere concentratie& lichaamshouding
• leren ontspannen en loslaten
• terug soepelheid krijgen
• speelsheid en creativiteit

Ieder persoon is uniek en met yoga worden jong en oud bewuster van zichzelf, van hun lichaam, omgeving en emoties.